融媒体发布丨和冠军一起居家健身

居家如何健身？

最近不少世界冠军

用自己最擅长的方式引导大家居家锻炼

提升防病抗病能力

丰富居家生活

乒乓球奥运冠军王励勤

推荐了几个在家中也能轻松进行的动作

全身都能活动到

简单又实用

“宅”家会增加久坐时间

容易腰酸背痛

台球世界冠军潘晓婷也带来了自己的放松身体的小妙招

没有运动器材怎么办？

射击奥运冠军陶璐娜表示不用担心

矿泉水也能用来锻炼

而对于有小朋友的家庭

体操世界冠军严明勇也“露了几手”

让孩子在亲子互动中养成爱运动的好习惯