融媒体发布丨航天员居“舱”健身学起来

近期，居家健身的话题再次火了起来。各种锻炼方法、器材层出不穷，让小伙伴们挑花了眼。其实，论“居家健身”，航天员才是经验最丰富的人，他们在封闭的空间站中工作、生活最长可达半年之久，各种居“舱”健身是他们太空生活的重要组成。下面就让我们随航天员，一起操练起来吧！

太极拳

中国功夫，冲出地球

这才是太极拳的至高境界

太极拳走起，空间站里有乾坤

力量训练

没有重力，我有弹力

弹力有多大，实力就有多强

跑步

在线求助，跑步打卡无法定位！

跑离地球，他们做到了

自行车

告诉你个秘密，空间站是“自行车驱动”的

想要九天揽月，就要踩上风火轮

乒乓球

国球上天，中国乒乓球YYDS

现在登场的是：中国乒乓球队太空分队

拉伸训练

最高阶的拉伸，就是要有漂浮的感觉

拉伸运动也可以很帅

图片来源：视频截图