青少年“动”起来丨第九套广播体操——第一节

生命在于运动，运动需要科学

体育锻炼可以预防疾病，愉悦身心

是维护身体健康一种积极、有效、经济的方式

广播体操是最简单易行的健身方式

具有较好的锻炼效果

预备节——原地踏步

第一节——伸展运动