青少年“动”起来丨开学季 体育运动是回收孩子注意力的最好方式

有没有一种简单而有效的方法来提高注意力呢？

不妨试一试让孩子们动起来

运动过程中

青少年需要集中注意力

这种注意力的锻炼

可以迁移到日常生活和学习中

有氧运动如跑步、游泳

可以增强心肺功能

给大脑带来更多的氧气和养分

团队运动如足球、篮球

是一种很好的注意力训练