我的居家健身故事视频展播 | 特殊时期的瑜伽健身

防控新冠肺炎已经进入关键期，大家响应国家号召，少出门、多通风、勤洗手，因地制宜地在家锻炼身体。中国体育报、新体育网开辟专栏和专题，征集大家的居家健身故事和体会，今天为大家介绍《特殊时期的瑜伽健身》。  

尧思墨是一名瑜伽教练，因为职业原因，健身早已成为习惯。这个特殊时期，她虽然无法再在健身房中教课，不过在家练习瑜伽对她而言还是必不可少。因为瑜伽对场地器材要求不高，所以她在家中也可以很好地进行健身，她每天练习的时间不固定，想练随时开练。与此同时，她还教家人练习瑜伽，她的姐姐是她主要的教学对象。