防控新冠肺炎已经进入关键期，大家响应国家号召，少出门、多通风、勤洗手，因地制宜地在家锻炼身体。中国体育报、新体育网开辟专栏和专题，征集大家的居家健身故事和体会，今天为大家介绍《根据网球运动特点进行居家训练》。
北京市民王安宁是一位有着15年球龄的网球爱好者，自新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生后，为了自己，也为了他人的安全，王安宁停止了自己多年雷打不动的每周两场网球活动，开启了在家锻炼模式。王安宁表示：“为了防止疫情的蔓延，北京市的网球场地已经停止营业，虽然暂时不能打网球了，但我可以在家根据网球运动的特点进行针对性的训练。尤其是对上下肢力量，核心力量的训练，对打网球的人来说，至关重要。”
