防控新冠肺炎期间，大家响应国家号召，少出门、多通风、勤洗手，因地制宜地在家锻炼身体。中国体育报、新体育网开辟专栏和专题，征集大家的居家健身故事和体会，今天为大家介绍黑龙江中医药大学体育教研部，形体艺术教研室主任、副教授冯春娣演示的《有氧搏击操》。
《有氧搏击操》不同于普通的对抗搏击，它是在节奏强劲的音乐伴奏下，集舞蹈、拳击、跆拳道、空手道和韵律操为一体的，具有减肥、健美、娱乐、强身等多重作用的新型有氧体操，是居家健身的好选择。
