各年龄段人群运动指南丨老年人重视力量锻炼防跌倒

巴黎奥运会正在如火如荼地进行，在奥运会热潮下，“全民健身日”也迎来第16个年头。如何运动不伤身？如何科学运动，在国家体育总局群体司指导下，国家体育总局体育科学研究所联合各专家发布各年龄段人群运动指南。