小小大力士 初生牛犊不怕虎

11月20日至23日，由国家体育总局举摔柔运动管理中心举办的澳瑞特杯2018年全国U系列男子举重总决赛在海南省五指山市举行。本次比赛有23支队伍的147名运动员报名参赛，从11岁到18岁，分年龄组和级别进行，参赛选手来自各省队和体校，均参加过今年的分站赛。

据悉，今年的八站分站赛，不仅将赛场放在运动场馆内，还将购物广场和社区变成了比赛场。国家体育总局举摔柔运动管理中心举重部部长何一群说：“将比赛场地放在人群密集的商圈，对于举重项目的推广至关重要，让更多的人真正了解这个项目的魅力所在。”

比赛 对运动员是期末考试

全国举重U系列赛事在今年也是初次尝试，是专门针对青少年的一项全国体育赛事，一年间举办了四场锦标赛和四场冠军赛，参加最终决赛的选手也是八场比赛中的佼佼者。

比赛现场高度还原国际大赛的比赛环境，炫酷的灯光、动感的音乐，都让运动员快速融入大赛氛围中。来自上思县业余体校的邓汉鹏说：“我很喜欢这种比赛感觉，虽然只是在比赛前有过几次站在台上的感受机会，但真正开始比赛的时候我还是很兴奋的。音乐和灯光会在我们上场前停止变换，上场只有大灯对着我们，觉得像是在舞台中心。”因为与平时的训练环境相差较多，不再是在相对安静的氛围中进行，因此也有一些运动员不太适应，上思县业余体校的黎孟级就是其中之一，参加U11比赛的他还没有什么大赛经验，坦言到陌生环境容易紧张，但是以后会努力克服的。

临场发挥是直接影响比赛成绩的关键因素，与其他项目不同，举重对于运动员而言只有抓举三把和挺举三把的机会，因此如何让运动员发挥出平时的水平，对教练也是一种考验。广西体育运动学校的丘乐，从世界冠军到举重教练，他对举重项目有着更深的了解。“其实教练有时也需要‘身兼数职’，从队员的称重，到数把，再到最后的指导是需要三个教练。”丘乐说，“因为前面运动员的试举重量也在一直变化，所以我们队员还有几把上场也在变，这关系到运动员的热身，只有在真正试举前举到接近比赛要把重量，身体完全打开，才可能最终成功。后面教练还要根据运动员的发挥决定是不是更改每把的重量，以保证取得更好的成绩。”

参加U13比赛的富川县体校运动员钟恒对自己的成绩不太满意，他认为热身不够是影响发挥的重要原因，他说：“上场的时候身子是紧张的，所以动作也不能很好地做到位，就影响了自己的成绩。”

实战 对项目是发现问题

与以往比赛不同，今年参加U系列赛事的运动员不仅来自各省的省队，绝大部分是来自全国各级各类体校的孩子。何一群说：“基层体育发展一直是体育梯队建设中的重要一环，报名主体的扩大不仅对后备人才选拔有益处，对基层从业人员和基层体校而言，也有很多好处，不仅让基层体校更加坚持开办并办好举重项目，而且也让基层教练员更好地投入到训练中。”

很多从事举重项目的运动员从踏入这个圈子开始到最后退役都没有机会登上真正的赛场感受比赛的魅力，很多人可能认为举重就是一个不断超越自己的过程和项目，其实不然。技术代表陈平说：“基层的梯队建设对这个项目的发展至关重要，有些选手在平时练习的时候是可以举到这个重量的，但是在真正比赛中就是做不到，所以定期参加比赛还是非常重要的，非常感谢国家体育总局拨经费支持U系列赛事，让更多的运动员参加U系列赛事，可以做到以赛代练，赛练结合，只有在比赛中才能真正发现问题。”

比赛不仅对于运动员和教练是一次练兵，对于中国举重项目同样也是一次探索。今年首次举办的举重U系列赛事主要面对11至18岁的运动员，通过比赛和对项目的更深程度的认知，国家体育总局举摔柔运动管理中心拟将明年11至14岁的比赛内容进行调整，更加侧重体能和基础的测试，何一群说：“这个年龄的运动员身体还没有完全发育完成，过分强调重量有些拔苗助长。”丘乐在采访中对于他正在指导小运动员也是如此，他说：“因为体校的学生年纪都比较小，所以平时在训练上也是更加注重方式方法，他们现在很多都是业余体校的，就是只训练半天时间。在按照计划进行常规训练的同时，我还是通过改变训练地点、方式和内容等来调节他们枯燥的训练。比如，每周安排篮球训练来练习协调性，将力量训练改在公园里进行等，其实看似简单的调整他们就会非常开心，训练也是事半功倍。”钟恒也表示，教练让他多磨技术动作，暂时不冲大重量，抓好基础，以后才能更好地上重量。

在进行技术实战练习的同时，理论知识也十分重要。据了解，在U系列比赛期间，国家体育总局举摔柔运动管理中心每次都进行反兴奋剂宣讲和教育活动，切实提高运动员和教练员的反兴奋剂意识。此外，中心还注重党建工作，加强支部建设，组建2018年全国U系列男子举重总决赛临时党支部委员会。

图片来源：中国体育图片