巩立姣冬训挑战体能难关，“黄金年龄”期待新突破

新体育网北京12月14日电（记者 宁丽）12月14日，新体育网记者来到北京体育大学训练馆，中国田径队投掷项目冬训正在这里进行。与其他运动员不同，今年冬训对于女子铅球世界冠军巩立姣来说，体能训练是需要重点克服的难关。

恢复训练不久的巩立姣仅能在场边进行基础的体能训练，“11月中旬开始恢复训练，到现在为止还没有正规地去练技术课，先以体能为主，自己的体能不是特别好，所以冬训的重点是体能，把体能恢复上来，再把技术改进一下。”巩立姣说。

尽管已经拿到了世界冠军，但对于巩立姣来说，体能问题一直是困扰自己的“小烦恼”，随着年龄的增加，想要在技术上有更大的突破，体能训练也变得越发重要。巩立姣对记者说，“突破自己首先还是从平时的训练出发，毕竟随着年龄的增长，以后的路可能会越来越难走，所以自己还是会多注重体能。”

回顾这一年，巩立姣形容自己赶上了一个“好时代”，“2018年对我来说还是比较顺利的，拿到了自己预想的成绩，对我以后的比赛，包括明年的世锦赛和后年的奥运会，都是一个很好的经验。”

2017年，巩立姣在伦敦田径世锦赛上以19米94的成绩夺得了冠军，明年9月，巩立姣将迎来自己的又一次世锦赛挑战，而2018年收获的成绩也为巩立姣世锦赛的卫冕之路带来了更多的信心。

“今年是按照以赛代练的方式训练，感觉还不错，之后还会继续采取这种方式。今年的冬训比去年要早一点，去年12月底才开始练，但今年的成绩已经达到了我的预期，这两年是自己的黄金年龄，对明年的世锦赛还是比较有信心的。”巩立姣说。

不久后，巩立姣将前往美国开启新一轮的外训。巩立姣说，外训的主要任务还是以体能为主希望在提高体能的同时稳定技术，在比赛中把技术发挥得再好一点，争取能在明年突破自己。

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