健身操和冰雪运动异曲同工？

提起健身操，大家想到的就是一群人和着音乐的节奏活动身体舒活筋骨，说起冰雪运动，大家想到的肯定是在冰上或者雪上做运动。冰雪运动、健身操，似乎看不到两者有什么交集。如果把两者结合起来，会有什么效果？

夜幕降临，北京市通州区的一个小广场上渐渐聚集起越来越多跳广场舞的大妈，当三三两两的人在闲聊等待开始的时候，“单脚着地、另一只腿向后伸直，身体向侧面转，挺胸抬头向前看，屈膝，双手张开保持平衡。先用脚尖着地，再换到脚跟着地。是不是像滑冰运动员在滑行和转弯？”一个小学生模样的男孩边示范边指导一位大妈动作要领，引起很多人围观。原来，这个小男孩叫张雨涵，是北京市延庆区珍珠泉中心小学的学生，他周末在姥姥家玩，吃完晚饭便跟着姥姥出来健身。张雨涵感觉自己在学校学的一套全新的健身操十分有意思，便教给姥姥体验。“像！像！还真挺像在滑冰呢！有趣！哈哈……”围观的大妈纷纷赞赏的这套健身操就是结合了速滑、短道速滑、花样滑冰、高台滑雪等项目的10个经典动作编制而成的冰雪健身操。

我国冰雪运动起步晚、底子薄、基础差，群众冰雪运动普及率低，参与人口数量少。为迎接2022年北京冬奥会，实现“三亿人参与冰雪运动”的目标，我们需要广泛动员群众参与冰雪运动，激发群众参与热情，夯实冰雪运动的群众基础。比如开展参与度高、普及面广、影响力大、带动力强的冰雪运动品牌赛事和活动，开展群众喜闻乐见的民间民俗冰雪娱乐活动，都是在推动冰雪运动普及、推广冰雪项目，让更多群众参与进来，以达到强身健体的效果。

然而，对于冰雪场地设施不足、缺少冰雪资源地区的青少年，以及腿脚不太灵便、没有任何滑冰滑雪基础的中老年人来说，冰雪运动似乎离自己很遥远，但健身操却触手可及。

作为广泛而迅速传播的宣传普及方式，健身操动作简单易学易懂、适合不同年龄、不同群体参与。历时半年，结合大量冰雪赛事和运动员训练的视频资料，从健康角度分析冰雪动作对健身健康的作用，再从多项冰雪项目中提炼出10个经典动作，健康专家赵之心的团队创编出了首套冰雪健身操。健身操将冬季运动知识普及、冰雪运动推广与全民健身运动相结合，将冰雪运动中的典型性动作与群众性日常体育锻炼相融合。这套健身操既适合中老年人，也适合青少年和儿童。

以冰雪运动的基本动作为主要内容, 以广播操的韵律和节奏为表现方式，这套冰雪健身操是冰雪运动和冰雪文化宣传普及的一种新颖表现形式，它可以带动更多人参与了解冰雪运动，普及冰雪知识和文化，扩大冰雪运动的影响力，增强群众冰雪运动健身意识，引导群众积极参与冰雪运动，助力三亿人参与冰雪运动目标的实现。即使不能真正参与到冰雪运动中，也可以通过学习冰雪健身操对多项冰雪运动产生独特的认识和理解，并达到强身健体的目的。