视频互动指导 线上运动升级——运动识别系统助力在线科学运动

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在新冠肺炎疫情防控期间，居家锻炼越来越受到人们的重视，健康和科学运动的重要性也得到更多人的认同。

任职于某网络公司的程序员小丰，平时工作繁忙很少主动锻炼，新冠肺炎疫情的暴发让他意识到锻炼身体的重要性，开始随着网络上一些健身主播进行居家锻炼，深蹲、俯卧撑、腰腹强化训练……数日下来却隐隐感觉膝盖疼，只得暂停锻炼。

小丰对此进行了反思——健身主播们的风格、水平差异太大，有些专业出身的理论知识太高，一些术语根本听不懂；还有一些为吸引眼球往夸张的路线上走，一看就不太靠谱。跟着学来学去，心中的疑惑更大，深感要找到一个适合自己的线上教练实在太难。

在朋友的建议下，小丰试着在重力动App上发布了一条自己日常深蹲锻炼的视频，并按操作指南请教了相关专家。没想到专家和教练的回复一语中的，通过逐帧的视频分析和点评，一个简单的深蹲锻炼，至少有4处严重误区，不出问题才怪。接下来，他又上传其他锻炼视频逐个请教，动作也得到了专家们的一一纠正。

北京女孩琪琪在网上发了一段视频。由于她长期不合理运动，“导致膝盖伸直会响，运动后会出现比平时更多的积液，偶尔突然蹲下后，再站起来膝盖会伸不直，导致小腿冰凉，过一段时间才可以伸直”。专业的康复训练师白龙通过重力动App看到了琪琪发的这段视频，直接在视频上进行编辑，圈出关键位置，并配发语音指出，“通过视频初步判断，右侧膝盖关节胫骨平台疼痛，髌腱疼痛以及髌上囊积液。建议先拉伸股四头肌，针对有压痛的部位重点放松。”“积液情况建议物理治疗缓解，如有跑步习惯建议停训，在积液出现的48小时前可以对膝关节上下进行梳理按摩，此后可以热敷肿胀部位。”在得到专家的互动视频诊断和康复建议后，琪琪减少了不合理的运动，重点进行了科学康复和理疗，目前积液情况已有明显好转。

据重力动创始人蔡英元介绍，App的独创功能是通过移动端的视频互动编辑，来实现信息的“升级”交流。目前已经入驻一百多位专家，包括世界冠军和奥运冠军，涵盖马拉松、铁人三项、攀岩、水上运动等项目，以及顶级攀登者、著名的马拉松和健身教练等，全国的知名体育专家、教练将陆续入驻。而答疑形式不止通过单纯的文字或语音，而是通过视频的互动。30秒的视频由700多张图片组成，更加直观真实。让运动知识更好地视频化，让真正的运动专家站到舞台中央，实现宝贵价值，帮助大家科学运动，健康生活，实现运动知识的升级。希望所有人从现在开始科学地运动起来，共同抗疫，早日迎来美好生活。

图片来源：中国体育报