十五载健身气功追梦之路

1999年8月因企业减员增效，我回到社区。这期间正赶上第五次全国人口普查和第二次全国基本单位普查，连续的辛劳使身体亮起了红灯，2003年底做了一个小手术，就在我身体恢复不到100天时，南京市在普及推广健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦。经朋友介绍，我很幸运地参加了培训学习。从此，追寻健身气功之梦的步伐便从学习开始，事业便从实践起步，硕果便从耕耘中收获。

十五载健身气功追梦之路，在我收获健康和快乐的同时，推广健康事业已成为责任。一路走来，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方和梦想。

习练初期，经常琢磨健身气功普及功法的书籍和光碟，比划手型、步型、身型、腿法等，认真地体悟各势动作的基本要领。在功力渐长的同时，我收获了身心愉悦，身体也不断强健起来。2006年，我们成立了东水关遗址公园健身气功站点，当越来越多的社区居民受益于健身气功，我有了与社区居民同行在“不治已病治未病”的健身路上的最初梦想。

2004年至2019年，我多次参加了南京市体育局、江苏省体育局及国家体育总局举办的健身气功功法技术、功法理论的业务培训及健身气功社会体育指导员二级、一级、国家级培训、再培训的学习，均取得优异成绩。

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在众多的名师专家指导下，让我犹如雨露滋润，入门、得道、上层次，功法理论与技术有了明显的提高，也为以后的功法教学及功法探讨打下了坚实的基础。

作为南京市健身气功教练员，自2006年至今，在南京市体育健身气功管理中心领导的关心与指导下，我主要从事南京全民健身中心（每周一上午）健身气功公开课教学活动；健身气功二级社会体育指导员、二级裁判员培训教学活动；南京市“健身气功优秀骨干”每年八期的培训教学活动，并认真组织、积极参与南京市健身气功进社区、进学校、进企事业、进市级机关普及推广教学活动。特别是自2009年以来，南京市体育健身气功管理中心与南京中医药大学、南京体育学院、中科院南京土壤研究所、南京奥林匹克学院、东南大学、南京工业大学浦江学院等高校和科研院所共助共建。作为南京市健身气功骨干教练员，我充分利用大学生的课余时间进行普及功法、竞赛功法的培训与集训。十年来，一批批青年学生积极参加健身气功各项普及推广、赛事等活动，他们在江苏省及全国高校健身气功赛事上多次取得优异的成绩，他们用青春的光和热感染着更多的青年喜爱上健身气功。10余人荣获健身气功二级社会体育指导员、健身气功二级裁判员证书，5人荣获健身气功一级裁判员证书。

作为江苏省健身气功协会第三届理事会常务理事及活动推广部主任。自2009年以来，我主要从事江苏省健身气功一级、一线社会体育指导员培训、技能再培训教学活动,江苏省高校健身气功师资技能培训教学活动,江苏省裁判员培训教学活动。

2012年首届江苏省健身气功教学技术研修班，我作为教员首次采用多媒体教学法，得到了江苏省社会体育管理中心领导的认可及学员的一致好评。由此，也激发我在健身气功教学方法上不断开拓创新。多年来，在名师专家教学法的启发下，我会根据参培学员的理解层次，因人因时设教，认真做好教学课件，并分享给参培学员作为学练指导，也倍受欢迎。

近些年，国家发布了多项健身与健康深度融合的文件，为的是进一步推进健康中国建设。国家体育总局健身气功管理中心正在开发健身气功运动处方、健康养生等内容融入现代健身活动中。我作为健身气功国家级社会体育指导员，有责任在全民健身路上，不忘初心，牢记使命，积极宣传倡导健身气功“不治已病治未病”的健康生活方式，为实现健康中国，去追逐更大的梦想。