我的居家健身故事丨“铁汉”周志强

我的跑友周志强今年64岁，中等身材，三年前退休于齐齐哈尔铁路客运段。由于常年锻炼，他有着结实的身体，人称“铁汉”。

他喜欢健身，爱好广泛，长跑、游泳、骑车、冰球、轮滑、单双杠……都是他常年坚持的运动项目。

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一场新冠肺炎疫情袭来，他就在家玩臂力器、哑铃和健腹轮。孙女是他的监督者，也是现场的解说嘉宾。孙女按着他的两个坚实粗壮的臂膀说：“我爷爷胳膊上的肌肉可与石头比美。”

在夏季随着疫情风险等级下调，他来到齐齐哈尔浏园的嫩江，披波斩浪游上几趟。这个季节他早上3点多钟就骑自行车前往距家6公里之外的浏园嫩江岸边，开始了一天的健身计划。

由于疫情影响，人们不能聚集，冬天室外的冰场基本没有浇注，他就骑车来到和平广场穿上轮滑鞋，专心致志挥杆在广场练冰球。除此之外，他还隔三差五地约上车友，在做好防护的前提下，蹬上赛车驰骋在家乡的大道上。他说：“咱这没有铁人三项赛，要有的话我一定尝试一下铁人三项赛。”

他本人常讲，人活在世就要运动，就要健康，生命不息、运动不止，让我们在运动中享受快乐。

图片来源：中国体育图片