融媒体发布丨叮！这里有一套简单易行的居家健身“三项全能” 一起练起来吧！

来源：新体育网　　　　时间：2020-10-13　　　　作者：新体育网

叮！这里有一套简单易行的居家健身“三项全能”，适合青少年在家进行运动。每个运动做四个八拍，一天做三到六组为宜。坚持一段时间后可根据自己的身体情况借助轻器械或小器械做一些加强版的运动。一起练起来吧！