青少年“动”起来丨水上青春，动出未来

巴黎奥运会上

15岁小孩姐杨思琪实现了中国冲浪运动的突破

水上运动项目在青少年中掀起一股热潮

冲浪是一项刺激且富有挑战性的水上运动

在浪尖上起伏

锻炼了勇气、耐力和反应能力

还能享受海浪带来的乐趣

除了冲浪

游泳、桨板、帆船等运动也倍受欢迎

不仅锻炼胆量，带来乐趣

还能提升技能，强身健体

游泳是水上运动中最基础的项目之一

通过游泳可以全面提高身体素质，增强心肺功能

同时学会自救和救助他人的技能

桨板结合了冲浪、皮划艇和瑜伽等元素的特点

锻炼平衡力、核心肌群和上肢力量

水上运动项目各具特色

在参与这些运动的同时

也应遵守相关规则和指导

确保运动过程中的安全与健康