青少年“动”起来丨“哪吒”最爱的这项运动好处多多

《哪吒之魔童闹海》总票房已破124亿元

不少朋友都在二刷中

那么大家知道哪吒最爱的运动是什么吗？

答案就是——踢毽子！

一个毽球、一双运动鞋、一块空地

就能实现全身有氧运动

通过毽子在大腿、小腿处的绕转

可以活动腰、胯、大腿、小腿、膝关节、踝关节等

进阶版踢毽子，增加了滚脸、过肩、过脖、转身等动作

可以锻炼腰椎、颈椎

踢得过程中，需要盯着上下翻滚的毽子

对青少年“护眼”也有积极促进作用

锻炼眼睛注意力和大脑反应能力

踢毽子运动好处多多

快跟着“哪吒”一起踢起来！