水上救生是军运会中一项极具“军味”的比赛项目，不仅要求运动员的游泳速度，还要求他们的施救技巧，观赏性极强。10月21日，第七届世界军人运动会水上救生项目进入二个比赛日，中国军团一举拿下6项比赛中的3块金牌，并创造3项新的赛会纪录。
在女子100米混合救生决赛中，中国队以1分09秒97的成绩获得金牌，并打破赛会纪录。中国队以1分02秒13的成绩夺得男子100米混合救生金牌，同样刷新赛会纪录。
在女子4x25米运送假人接力决赛中，中国队4名队员以1分19秒02的成绩夺冠，并刷新赛会纪录。
