为抗击新冠肺炎疫情，国家体育总局科教司主办科学健身系列视频，本期为北京大学体育部推荐的《汉字太极运动》。
汉字太极是以太极为理念，根据人体硬件的升、降、开、合，软件气机的升降和意识的收放，以阴阳变换为总纲。达到人体身、心、灵、慧动态平衡，眼、耳、鼻、舌、身、意六根归一的和谐状态。汉字太极把文化、修身、音乐、创新融为一体，具有文化性、哲学性、艺术性的传统体育项目。
