青少年体育科普知识系列——告别肥胖 健康生活（下集）

肥胖是一种慢性代谢性疾病，是体内脂肪堆积过多或分布异常导致体重增加的一种状态。肥胖的发生与遗传、饮食结构不合理、缺乏身体活动和运动等生活方式密切相关。如何判断是否肥胖？如何预防肥胖和正确减肥？快来进入“避免肥胖小课堂”，学习相关知识，养成良好习惯吧。