千呼万唤，《跑步课堂》进阶班终于来啦！相比于第一季，这里有更详细、更丰富、更具有针对性的内容，可以帮助各位跑友取得更好的跑步成绩，帮助不同群体获取更专业的知识。
第4集：在高气温天跑步，除了避开最热时段，选择轻薄、透气的速干衣裤外，我们还要注意以哪些细节呢？
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