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动图预警！21个腹肌训练姿势，快收好！

来源：健与美　　　　时间：2018-05-04　　　　作者：健与美

来来来，乃们不是一直吵吵着要动图吗？

今天份的推送，21个腹肌动作，全动图

注意仔细观察从起始到收尾的过程

动图里人物动作做得比较快

还是要注意结合自身实际情况

好了，话不多说，开始学习吧：

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