健身人物丨李萍：让排舞覆盖更多人群

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“排舞不仅具有音乐题材丰富、舞蹈风格多样、简单易学、休闲时尚等特点，还可以增强心肺功能、塑造优美体型、缓解心理压力、培养团队精神。虽然排舞要求统一的舞步，但是大家可以充分发挥自己的想象力和创造力，对躯干和上肢动作进行创编，跳出自己的风格，诠释出自己对于音乐曲目的理解，这也是排舞独具特色的魅力所在，在学生中间容易普及推广。”来自华侨大学体育学院的老师李萍这样告诉记者。除了是华侨大学体育学院的老师，李萍还是全校公共体育课以及通识选修课的排舞授课教师，从2016年接触到排舞后，她就在学校教授推广这门课程，深受学生喜爱。

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通过不断的考级，李萍现在已经是排舞国际级裁判员和国家级教练员，有了全新的身份，李萍也得以作为一名讲师给众多的普通排舞爱好者进行培训，希望排舞的人才队伍能够越来越壮大。“只要有时间，我都会去给我们的新学员做培训，今年又新出了一个《教练员裁判员管理办法》，规定取得资格后你就要去带队伍、去比赛、去参与，不让这个资格闲置，这个新规定也有利于我们这些裁判员、教练员更加积极地去做排舞推广工作，以专业的身份参与到全民健身中来，让排舞覆盖更多人群。”

李萍说：“这次疫情激发了大家的积极性，因为有一段居家健身的时光，疫情期间大家的原创曲目创编不断，还都拍成了小视频，上传到全国排舞广场舞推广中心的公众号里，出了《宅家健身、共同抗‘疫’》系列，有了这些专业的教学，还有直播、社交平台的参与，也形成了我们排舞一个居家健身的小高潮。我自己也参与编排了五六个不同风格的原创曲目，还开设了《国际排舞》大学慕课放在网上供大家交流学习。”

“排舞可以根据难度系数初级、中级、高级，来选择自己喜欢的、擅长的以及适宜自己程度的内容，进行编排学习，其实也就囊括了多种人群。像我们在特教学校以及城乡之间做的多次公益推广，就会选择一些初级的曲目，培养大家的兴趣，让大家都能跟着做，更多地去享受排舞带来的快乐。”李萍说，“现在排舞在山东等地都推广得很好，希望我们福建也能在校园里推广起来，让排舞更好地被大家认识和熟悉。”

图片来源：新华社