我在西藏踢足球 人在高原可以不缺氧（上）

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自然成为足球爱好者

足球是一项亲近自然、释放天性的运动，为许多青少年所喜爱，我就是一个从小对足球运动一见钟情，且一直喜爱至今已生白发的中年人。

1972年我上小学，那时足球少，我就踢又大又重的篮球，篮球也不常有就踢石子，能从校门踢到家门，一块石子哦！1977年上中学，越发喜欢足球，在风中完成对球的控制并戏耍同学，感觉超好。1982年上大学，第一天进校队，两年后当队长，在高校联赛中叱咤过，1985年暑期加入“北京市足球俱乐部”参加社会联赛，到达“职业”顶峰。2006年毕业20周年，我们几个老队友发起成立校友足球俱乐部，开始真正懂得并享受足球。

我们除了周周踢球、年年参加业余杯赛，还时常组织队员到京外“远征”，与外地的老校友、老队友切磋球技，检验战术。一般周五下班出发，周日晚上返回，周一正常上班，比赛至少两场、聚餐只搞一回，我们去过天津、银川、青岛、葫芦岛、宜春等，广受当地校友、球友欢迎，增进了同学、同事友谊，俱乐部搞得有声有色。

总之，我过上了一个中年男人有足球相伴的幸福生活，顺便保持着身体健康，以应付随时而来的加班加点工作。铺垫这么多，能想象我差点自选离开足球吗？

人在拉萨脚底痒痒

2013年我报名援藏了。很多人认为在西藏不能踢足球，因为它的高海拔会让人产生高原反应，如果再剧烈运动会带来生命危险。我也是这么想的，球肯定踢不成了。不过身体必须保护好，要留得青山在，三年后再踢（援藏周期为三年）。并骄傲地宽慰自己，援藏意味牺牲，就比别人多一项牺牲吧！踢足球的都有些许优越感。

初到高原，我们集体住在西藏大厦，西藏军区总医院的一名军医陪着我们住。我的心率加快了50%，静息状态从60增到90次/分钟，稍一动就过100次/分钟；血氧饱和度降低十个百分点，静息时低至88%，走路时更低；整夜睡不好觉，精神亢奋，但体力下降，没走多少路就累。军医也没什么好办法，就是让我们忍着，说过几天适应了就好了。推荐我们每天服用他们医院生产的高原康药（红景天为主）。

我们同住的200号人当中绝大多数没有高原生存经验，少数来过西藏的，在描述着感觉差异，个别第二次援藏的，预测你会怎么样、然后还可能会怎么样，说的都是表象，我想听人在高原的生存之道却听不到，此后三年也没听到。只有上一批的一位“援友”临走时送我的光盘《高原增氧功》，作为“镇箱之宝”在行李箱里放着，直到十几天后住到单位宿舍才认真观看了，核心是腹式呼吸。住宾馆这些天，我天天随身带着血氧饱和度仪，为我和其他援友测量。有一点小小收获是，我似乎发现了规律：人的血氧饱和度是波动的，从静止到运动由高降低，早上起床后高下午下班后低，我的血氧在一天比一天升高。

搬进单位宿舍安定下来后我开始吸氧睡觉，无条件保证自己的血氧饱和度不低于96%。开始练习腹式呼吸。生理指标开始正常。据我所知，相当一部分援藏干部不这样做，有的还坚决反对吸氧。我得知后很惊讶！都是刚来援藏的，吸氧有依赖的观念怎么这么快形成的？

转眼援藏两个多月了，脚痒痒了。一个周末，到广电厅送“援友”返京，看到院子后面篮球场里几个初中生在踢球，踢得很臭。我忍不住凑过去，毫不谦虚地教人家脚法，一开始小屁孩儿们不屑一顾，直到我半场调射击中篮板、击中篮筐后，才获认同并纷纷效仿。该队的队长丹曾和我互加了电话。我问他：你们叫什么队？他说：拉萨肉饼队。外加一句，我叫你，你来啊！

不久我被派往那曲驻村半年。与小丹曾失联了。（作者系中央第七批优秀援藏干部，2013年7月至2016年9月援藏，曾担任西藏自治区国资委党委委员、副主任。2018年4月从国务院国资委转隶审计署，目前在该署科学技术审计局工作。）

图片来源：新华社