跑步课堂第七集 | 跑前要做哪些准备？盲目开跑真的好吗

来源：中国田径协会　　　　时间：2020-08-21　　　　作者：中国田径协会

跑步怕受伤？担心没效果？中国田径协会特别推出“跑步课堂”系列科普动漫短视频，让更多零基础“跑步小白”了解跑步运动并参与其中。第七集：跑前做好这些，让你跑步时事半功倍，同时避免运动损伤。